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心急吃不了熱豆腐:人在職場,工作壓抑很正常,不用怕,四條法則幫你忙
2022/09/09
2022/09/09

首先,我們要明白一件事情,那就是職場壓抑是非常正常的一件事,闖蕩職場十來年,我幾乎沒有見過從內心真正喜歡職場, 把職場當作奮斗目標的人,絕大多數是迫于生計,不得不來職場打拼養家糊口,還有極小一部分是為了找點事做。無論是哪一種情況,都會經常碰到職場壓抑。

有人說,家里如果不缺錢,來職場僅僅是為了找一個事情做,那就肯定不會碰到職場壓抑,不會不開心,因為他擁有隨時進退的勇氣和實力。 其實不是這樣的,你要明白一點,人的心態是會變的,剛開始可能真的是抱著一種找個事情做的目的,但是時間長了,目標一般會發生變化,想要做一些成就,影響一些人,實現自己的人生價值。

一旦把職場帶入到實現人生價值或者養家糊口的階段,那麼職場壓抑隨之而來, 同事的不理解、領導的不支持、客戶的刁難等等,都能摧毀和壓制一個人的熱情和激情。但是不同的是,有人可以通過種種方式有效化解職場壓抑,有人卻被職場壓抑搞得心煩意亂、煩躁不安,甚至長期悶悶不樂,產生健康方面的問題。

舉個例子吧,我曾經見過一個家庭優越的男生小凱, 在家里待久了實在無聊,就托父母給自己找一份工作,于是便進入了我們公司市場部

進入公司以后,小凱總是強調自己的目的就是找一個事情做,大家也都心知肚明,沒人刁難他,甚至不好相處的經理也不怎麼問他的事,就這樣日子平靜過了幾個月。

然而,就這幾個月,小凱的心態變了,在快節奏的公司環境中,小凱發現了很多能人異士,才知道原來職場競爭如此激烈,大家跑得都很快, 小凱開始變得不服氣了,認為自己也不比別人差,也得做出點成績給大家看一看,從找個事做的目標變成了一定要做好事。

在家人暗中幫助下,小凱成功簽了幾個單子,公司看小凱那麼努力,索性給小凱晉升到了主管的位子。 實話實說,小凱確實很符合精英教育的標準,為人處世和拓展客戶也有自己的一套,但是唯獨欠缺摸爬滾打的經驗,和老油子相比,小凱走得很順利,這也為后面的問題埋下了伏筆。

初當領導的小凱,雄心勃勃,按照他留學的經驗和在外資公司實習一年的經驗,開始在團隊里推行三進工作法,本來以為沒任何問題的小凱遭遇了人生第一次滑鐵盧, 團隊下屬怨聲載道,埋怨小凱一個鍍金的富家子弟那麼認真干嘛,明里暗里反對小凱的工作措施;經理這邊也是明著支持,暗則不理,以一手漂亮的太極拳讓小凱無處可以使力。

小凱完全對付不了職場里的爭斗,工作法的推行也以失敗告終, 小凱開始變得壓抑,整個人悶悶不樂,最終在一次和下屬的爭吵中,摔門任性離開了公司

這件事情告訴我們一個道理,除非你的背景深厚到可怕的地步,否則在職場中一定會遇到不順,遭遇工作壓抑,這時候我們要學會有效化解,不能像小凱一樣,不高興就摔門離去。那麼,如何才能化解工作壓抑呢?很簡單,堅持四條法則。

01 目標法則

目標法則很好理解,就是給自己定一個目標。但是訂立目標可是很有講究的,我的建議是長遠目標輕易不變、近期目標適時調整。 給自己一個遠期目標,那是希望和寄托,俗話說「人活一個念想」,在職場也是,拼的就是一個目標,遠期目標不宜過低也不能過高,在合適的尺度,可以像遠方的一盞燈指引我們前行,哪怕經歷遍體鱗傷,眼中也有光。

那麼,近期目標就是給自己的小獎勵, 人一定需要獎勵,尤其是在競爭激烈的職場,每完成階段性小任務就獎勵自己,哪怕是一頓火鍋,一個禮物都可以,這些小目標可以有效緩解我們壓抑的情緒。

02 轉移法則

什麼是轉移法則,就是轉移重心,比如說一個很簡單的例子, 當前的工作你不喜歡,工作起來很壓抑,領導也不重用你,那你就應該培養一個副業、一個興趣,把自己的重心轉移出去,這樣你就不會覺得那麼難熬,不會覺得迷茫,因為有了其他的重心,你就可以很大程度忽略當前工作的不舒心。

我一個朋友就是這樣,他在互聯網行業一直碌碌無為, 但是他從不因為這個壓抑,因為他不多的業余時間一直都在鉆研私房菜,有了其他寄托,壓抑感就少了很多,最終靠私房菜成功轉型,實現了人生華麗升級。

03 當下法則

有些人職場壓抑是因為別人都晉升了,尤其是比自己進公司晚的人都晉升了,自己卻幾年如一日待在一個崗位上, 碰不到自己的機遇,感覺自己碌碌無為,開始變得不開心,變得壓抑,要破解這種情況,就要堅持當下法則

什麼是當下法則,就是當你迷茫看不清未來方向的時候,就堅持把自己當下的事情做好, 你是做行政工作的,就拼命學習報表、PPT的新知識;你是開拓客戶的,就跟著大佬學習如何把握和引導客戶心理;你是做研究的,就多花一點時間泡在實驗室里。這些都是把握當下的體現。

在把握當下中,也許隨著自己的提升,慢慢就迎來了機遇。

04 不急法則

心急吃不了熱豆腐,會燙著的。在職場中打拼,一定要學會沉住氣,萬事萬物不能急躁, 人一旦急躁了,就等于不設防了,把自己的缺點和把柄全部暴露在外,這麼說吧。越急躁越容易出錯,越心急如焚越得不到重視和關注。

正確的做法是不要急,培養自己云淡風輕、沉穩冷靜的氣質,有條不紊做好自己的事, 至于機遇,來了就抓住,不來也穩住。沒事多去大自然里逛一逛,花開花落自有自己的節奏,把心境養好,盡人事聽天命。

做到不著急, 至少可以幫助你不會亂了陣腳,被人抓住更多把柄和弱點,從而被小人攻擊。有時候,沉穩冷靜的人反而會贏得領導的欣賞。

寫在最后

職場壓抑人人都可以碰到,要學會藝術處理,不能被壓抑打倒。只有正確面對和解決壓抑,才能在競爭激烈的職場求得一席之地。


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